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Al tratar con un profesional calificado esa persona puede tener distintas miradas de su situación. Es como darse cuenta de lo que hace para estar en tal sufrimiento.
Para hablar de psicoterapia es necesario hablar del psicólogo especialista en psicoterapia. Existen también otros profesionales de la salud que se capacitan como psicoterapeutas entre ellos los psiquiatras, médicos generales, enfermeras, etc. Lo anterior nos ayuda a entender que un psicoterapeuta no necesariamente debió estudiar psicología.
En fin, regresemos al interés inicial de este artículo por hablar sobre la psicoterapia:
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración entre el profesional de la salud mental, emocional y un consultante; quienes establecen un dialogo en un ambiente de protección y apoyo.
Dado que el psicoterapeuta durante la sesión se convierte en un individuo objetivo, neutral e imparcial; sus mayores herramientas son la escucha y los conocimientos que sobre los fenómenos conscientes e inconscientes, sentimientos y pensamientos del consultante, logre ordenar y regresárselos en el proceso.
La evidencia científica presenta a la psicoterapia como un tratamiento eficaz para varios trastornos como la ansiedad y depresión, trastornos de la alimentación, fobias, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trastorno bipolar, trastorno de la personalidad, trastorno del espectro autista (TEA), trastorno de pánico entre otros; la mayoría de ellos con un periodo relativamente breve de tratamiento.
Porque se resuelven una serie de preocupaciones y conflictos que a lo largo de la vida se han acumulado tanto a nivel individual, de pareja, familia, laboral y social. Porque alivia la ansiedad o el estrés tan familiares en el día a día.
Existen varios tipos y muchos de ellos efectivos para abordar un trastorno. Lo importante es encontrarse frente a un profesional calificado que elija la psicoterapia adecuada para el problema. Algunos de los diferentes tipos de psicoterapia son: Terapia psicoanalítica, terapia humanista, terapia cognitivo-conductual, terapia de conducta, terapia psicodinámica, intervención familiar, psicoeducativa entre otros.
Y en diferentes grados. Dado que la psicoterapia es una oportunidad para analizarse a uno mismo, se necesita un grado alto de salud mental para solicitar la ayuda.
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